Двигаемся вместе

Наша миссия: делать мир здоровее!

Мы помогаем улучшить и укрепить физическое и психологическое состояние здоровья, обрести силы и уверенность в себе — с вниманием и компетентностью.

Внимание к каждому аспекту здоровья

Практики нового времени

Открытость и доступность

Круг поддержки и роста

Тёплое отношение и забота

Поддержка физического здоровья

Забота о психологическом благополучии

Пространство взаимопомощи

Поддержка специалистов в любой момент

Чем мы занимаемся

Мы заботимся о здоровье в самом широком смысле — от физической активности до психологической устойчивости и семейного благополучия. Все занятия и мероприятия направлены на гармоничное развитие тела, ума и духа в атмосфере поддержки и уважения.

Оздоровительный фитнес

Дыхательные практики, пилатес, аэробика, лимфодренажная гимнастика, нейрофитнес и программы для спины, стоп и женского здоровья

Посещение соляной пещеры

Сеансы галотерапии для укрепления иммунитета и дыхательной системы

Полезный релакс

Групповые занятия для расслабления тела и души: гвоздетерапия и медитации.

6snutpxmzq3oskx6tmlqkquhydakz4octsnzofnyh-d57dtuqdikocfgemmnufp9d-m6-irxpla7pqefsirlcet

Полезное питание

Консультации и мастер-классы по приготовлению правильных, вкусных и сбалансированных блюд

Психологическое здоровье

Групповые тренинги, психотехники и трансформационные игры для эмоционального баланса и самопознания

Сообщество поддержки

Создаём пространство, где вас слышат, понимают и вдохновляют. Мы вместе — на пути к здоровью и гармонии

Мария Девятова

Должности и роли:
• Директор АНО «Двигаюсь к здоровью»
• Руководитель программы «Двигаюсь к здоровью — забота о себе»

Профессиональная деятельность:
• Опытный фитнес-тренер
• Тренер дыхательных направлений: «Бодифлекс» и «Лимфодренажная гимнастика»
• Практикующий гвоздетерапевт
• Обладает профильным образованием и дополнительными специализациями, включая кинезиотейпирование

Волонтёрская деятельность:
• Волонтёр онлайн-проекта «Особые встречи» (Фонд Андрея Первозванного, поддержка людей с ментальными особенностями)
• Волонтёр-тренер Благотворительного фонда «Рождённая побеждать» (г. Челябинск)

Личная информация:
• Супруга участника СВО, мама 12-лентнего сына кадета

Общественная активность:
• Регулярно участвует в социальных проектах
• Выступает в СМИ

Подход к работе:
• Использует лёгкие и доступные практики, чтобы помочь клиентам «выдыхать» и улучшать физическое и психологическое здоровье

Татьяна Кравцева

Профессиональный профиль:
• Практикующий нутрициолог
• Консультант по питанию с 5-летним стажем

Область специализации:
• Персонализированные планы питания
• Составление сбалансированных и «вкусных» тарелок
• Коррекция образа жизни для улучшения здоровья

Подход к работе:

• Индивидуальный подход к каждому клиенту
• Помощь в формировании здоровых пищевых привычек
• Комплексная поддержка на пути к лучшему самочувствию

Нас Благодарят